心の片づけメンタルオーガナイズ

心の片づけメンタルオーガナイズセッションの流れ

1.お申込み

お申込みフォームに、必要な事項をご入力いただき、お申込みをお願いします。

詳しいご要望や状況などをご記入いただくと、その後のセッションがより充実しますのでご協力ください。

2.メンタルオーガナイズセッション（4時間程度）

• 「願望」あなた自身の中にある、言葉にならない願望を整理し、明確にするセッション
• 「感情」人間が持つ感情を理解し、感情をコントロールするための対策を立てるセッション
• 「認知」物事の見方と視点の関係を認識し、自分にとって必要な視点を選べるようになるトレーニングのためのセッション

メンタルオーガナイズセッションでは、上記3つの「考え方」や「習慣」となっていることを見直します。

そして、快適に過ごす（なりたい自分になる／セルフコントロールしやすい／幸せを増やす）ための仕組みづくりを行います。

メンタルオーガナイズの基本となる「願望のオーガナイズ」では、15の質問と3枚のワークシートを用いて、書き出していただいたカードを仕分けしながら、セッションを進めていきます。

「感情」や「見方」のオーガナイズでは、これまでご自身が「習慣にしてきたこと」を踏まえつつ、自分の感情のコントロールの方法や、日常生活における見方（情報に対する意味づけ）を選ぶプロセスと適用を、書き込み式のワークシートを数種用いてサポートします。

3.メールフォロー

セッション後、心や頭の中が整えられた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします（2回まで）

心の片づけメンタルオーガナイズセッションをおすすめする3つの理由

自分の人生を自分でコントロールできるように

「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。

あなたに寄り添うセッション

自身も働くママであるオーガナイザーが、無理強いすること無くあなたに寄り添いセッションを行います。

どんな時間でもご相談OK

早朝や夜遅くの時間帯もご相談OKです。また子どもさんの同席も可能です。

料金